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Correr na Cidade

Vamos lá correr 15KM...

Ainda antes de revelarmos o calendário completo para o mês de Outubro (se bem que já são conhecidos os nossos treino do dia 11 e do dia 15) avançamos com o treino desta semana. Que não é apenas um treino mas um desafio. Vamos correr 15Km na zona ribeirinha de Lisboa. Sim, apesar da maioria dos nossos treinos serem de City Trail ou Trail, gostamos de voltar ao asfalto de vez em quando. 


São sensivelmente 15 km do Cais do Sodré até ao Monumento aos soldados das guerras coloniais (há uma fonte ali mesmo) e regresso ao Cais do Sodré. É um treino excelente para quem nunca passou dos 10Km de distância. É a partir desta altura que vemos se as sapatilhas de corrida que usamos são boas ou não. 

 

 

 

JUST KEEP ON RUNNING

Data: 01 de Outubro(4ª feira)

Hora do encontro: 19h30

Hora da partida: 19h40 

Percurso: Cais Sodré até Belém e regresso.

Ponto de Encontro:Porta principal da Estação da CP do Cais do Sodré

Distância: mais ou menos 15Km

Guias Correr na Cidade: Filipe Gil e Tiago Portugal

Tipologia de treino: Estrada

Ritmo: Vamos fazer o percurso em 1h30m a 1h45m. Mas ninguém fica para trás!

Observações:Há fontes publicas onde nos podemos refrescar, sobretudo em Belém. Mas quem quiser levar hidratação, força! Quem nunca tiver feito a distância, aconselhamos a levarem algum gel energético, ou me ou marmeladal. Uma solução bem mais saudável.

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