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Correr na Cidade

Um fim-de-semana de Swimrun

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Ainda sem planos para o último fim-de-semana do mês? Temos uma excelente sugestão para aproveitar ao máximo o bom tempo!

 

Tendo em vista a preparação da para a 1ª etapa do Circuito Nacional Swimrun 2019 a realizar no próximo dia 27 Abril na Aldeia do Mato, o treino mensal do Swimrun Portugal, realizar-se-á no cenário da Albufeira de Castelo de Bode.

 

Será uma boa oportunidade para fazer um reconhecimento do percurso da prova Zêzere Swimrun e de toda a área envolvente, assim como testar algum equipamento que estará disponível para o efeito.

 

O Hotel Segredos de Vale Manso será a base deste fim-semana. A escolha recaiu nesta unidade hoteleira pela sua proximidade da Praia Fluvial da Aldeia do Mato e por apresentar as melhores condições ao nível de alojamento e refeições.

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Desta forma, foram acordadas condições especiais para este fim-de-semana, pelo que, os interessados deverão enviar um pedido de informação para o email: swimrun.portugal@gmail.com. Ainda há algumas vagas last-minute!

Programa:

30 Março
9h30
Praia Fluvial da Aldeia do Mato
Treino Swimrun aprox 3h no percurso prova Zêzere Swimrun
Locais: Aldeia do Mato, Bairros, Cabeça Gorda, Bioucas

13h30
Almoço

17h
Cidade Desportiva Abrantes
Treino Natação - Piscina 25m

19h30
Jantar

20h30
Reunião e palestra sobre Swimrun e esclarecimento de dúvidas acerca da modalidade e utilização de equipamento: palas, pull-bouy, calçado e fatos.

 

31 Março
9h30
Praia Fluvial de Fontes
Treino Swimrun aprox 2h nos locais: Fontes, Maxial, Portela, Cabeça Ruiva, Ilha do Lombo

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Este programa poderá sofrer pequenas alterações consoante as condições meteorológicas e as distâncias a percorrer que serão adaptadas ao nível dos participantes.

Material recomendado: Reserva de 0,5 litros de água e reserva de nutrição.

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Para mais detalhes, podem consultar o evento no Facebook.

Nós iremos estar presentes. Vemo-nos lá? ;)

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