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Correr na Cidade

Treinos, tempos e subidas

corrernacidade_percurso_resteloE ontem ao início da noite foi tempo de pedir paciência à família e ir correr. Desta vez com outro membro da Running Crew, o Nuno Espadinha. O Nuno está habituado a fazer distâncias mais longas - treinos três vezes por semana de 15K ou mais quilómetros -, mas pouco habituado a fazer subidas.E ontem decidimos fazer algumas em conjunto.Fizemos um "circuito" que costumo fazer com outros companheiro de corrida que é, basicamente,  subir e a descer no Restelo e em Belém, e terminar em plano junto ao rio Tejo, mas concretamente ao pé da Fundação Champalimaud. Ao todo foram quase 9K a um ritmo interessante. É um percurso que aconselho a todos os que costumam correr por ali.O curioso é a forma como ambos, que corremos sempre lado a lado, obtivemos tempos diferentes através da monotorização do Endomondo num iPhone 4S e num iPhone 5. Vejam as diferenças de um e de outro na imagem em baixo:corrernacidade_treino_endomondo6fev2013A finalizar, e porque o Nuno já teve várias lesões fizemos uns alongamentos como devem de ser - eu sou muito preguiçoso nisso, infelizmente.corrernacidade_streching6fev2013

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