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Correr na Cidade

Treino "King of The Hill"

1Adenda: não foi um treino King of the Hill, mas sim King & Queens of the Hill.2Isto porque tivemos a companhia de duas bravas corredoras que se juntaram a nós para fazer as subidas e descidas do Restelo. No total fomos 7, com as tais duas presenças femininas. E se uma das corredoras - a que nos acompanhou até ao fim - já fez duas maratonas, a outra estreou-se nas subidas, e esteve muito bem, embora não nos tenha acompanhado nos 14K totais do percurso (Restelo, ida à Ponte 25 de abril, e regresso a Algés).4Foi um fim de tarde muito agradável para correr. Puxámos uns pelos outros, apesar dos ritmos serem diferentes. É sempre bom correr em conjunto, partilhar experiências, conhecer novas pessoas e sentir que podemos ajudar-nos mutuamente. No final foram 14K a um ritmo moderado (5:45 /6:00 por km).Ficou a promessa que um dia destes iremos fazer um treino de 20K (quem alinha??) em 2 horas e que iremos, em finais de setembro, voltar a fazer um treino a um sábado de manhã. Se os leitores tiverem sugestões de outro tipo de treinos, que possamos organizar, digam e coloquem as vossas ideias nos comentários a este post. Obrigado.56

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