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Correr na Cidade

Treino matinal (puxado) de domingo

20130728-105057.jpgDomingo de manhã. O despertador tocou às 8:00. Roupa de corrida vestida, uma torrada com doce e um copo de água tomados e foi buscar o Bruno Andrade para irmos fazer uns 10K a Monsanto fazer o circuito da Corrida da Árvore em sentido inverso. Se a famosa subida que antecede a meta na prova passa a descida, o resto do percurso é bem mais difícil, vejam a elevação na imagem anterior.Por volta do km 7, numa das maiores subidas, tive que caminhar durante uns 10 metros. Teve mesmo que ser, mas consegui recompor-me e continuar e acabei o último km quase a sprintar.Esta foi a segunda vez que fiz este circuito da árvore ao contrário. E é um grande, grande treino. Penso ser um dos melhores treinos para quem se anda a preparar para provas de 10K ou mesmo meias maratonas. A repetir.20130728-105114.jpg20130728-105124.jpg   

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