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Correr na Cidade

Testemunho: o que a corrida pode fazer à saúde

breatheEm Dezembro de 2010 tive aquilo a que se pode chamar o princípio de uma infecção pulmonar. Pela primeira vez na minha vida estive uma semana em casa de baixa médica. E durante esse período só o fato de me levantar do sofá para o quarto me deixava ofegante e sem ar.Analisado por vários médicos diagnosticaram-me, também, que estava asmático. Algo que nunca pensei ser possível uma vez que não nasci com asma. Em criança tive uma bronquite muito forte ao que os meus pais aproveitaram para me incutir o medo pelos cigarros - que resultou. Mas se eu não fumava, se tinha sido andebolista federado na juventude, então, porque raio esta a asmático?Tinha a ver com as múltiplas alergias que sempre tive: flores, plantas, ácaros do Sul da Europa, e pó. Nessa altura, em 2010, quase que não fazia desporto e praticamente não corria, um inverno mais húmido fez o resto.Farto de idas aos hospitais decidi voltar a praticar desporto, primeiro futebol com amigos e depois a corrida mais concretamente a partir de Maio de 2012 comecei a correr frequentemente.Tudo isto porque hoje de manhã fui a um hospital de Lisboa fazer um teste de esforço respiratório, tendo em conta a avaliação do problema que tive no final de 2010. No final dos testes a técnica disse-me “Veio cá porquê? Tem os valores todos bons!”.Não tenho quaisquer dúvidas que a prática regular de desporto, principalmente da corrida, contribuiu e muito para a melhoria do estado de saúde. Correr (ou praticar desporto) não é apenas uma questão de estar em forma ou mais magro é uma questão mental e física. Corram pela vossa saúde!

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