Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Correr na Cidade

Repensar a (minha) corrida

20130916-125138.jpgEsta Meia Maratona Sport Zone, no Porto correu(-me) mal. Muito mal. Estava muito calor, fiz o pior tempo de sempre na distância 02:06:41 (tempo da organização), e tive que, a certa altura, caminhar – algo inédito nas minhas provas.Se me sentia cansado? Não, apenas ligeiras dores nos joelhos. Se me sentia ofegante? Não! Se estava mal equipado, Não! Os ténis da Skechers fizeram muito bem a sua parte.O que se passou então? Vários fatores, no meu entender:a) Má preparação e treinos mal estruturados, não treinei nenhuma distância acima dos 16K desde Abril. E já me conheço o suficiente para saber que psicologicamente tenho que fazer a distância antes de a correr em prova. b) Noites mal dormidas. As crianças lá de casa não tem culpa, mas as noites não são descansadas há uns bons meses. Não me lembro, desde outubro do ano passado, de dormir uma noite seguida. E isso paga-se com o corpo. c) Psicologicamente estou mal treinado. Quando corro muitas distâncias sozinho perco-me e desisto muito facilmente. Se tivesse alguém ao meu lado acho que tinha conseguido aguentar mais. Decidi ir para a frente e ao km 16 a Meia Maratona acabou para mim. O resto andei a arrastar-me. Tenho que fortalecer a parte psicológica!Agora é ter a humildade de perceber que tenho muito que melhorar, de descer um nível da minha preparação, treinar com mais afinco, esquecer que andei numa prova, para nunca o mais fazer  e preparar a Meia Maratona de Lisboa, a 6 de outubro, para baixar das 2h.A minha review sobre a Meia do Porto será publicada amanhã.

1 comentário

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.