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Correr na Cidade

Receita para um “batido” saudável

Mais uma receita do projeto Cook&Eat&Run.

A Carmo Moser costuma fazer esta deliciosa receita como lanche.


Receita:

 

Frutos silvestres congelados | 1/4 de pêra abacate | 2 ou 3 colheres de sopa de iogurte natural (uso iogurte sem lactose) | 1 colher de café de agave ou outro adoçante | água q.b. - Bater tudo até ficar cremoso (se necessário juntar mais água).

 

No final polvilhar com 1 colher de sopa de uma mistura de linhaça moída, aveia e chia. 

 

Este batido apela à criatividade e poderão ser feitas inumeras versões do mesmo. 

 

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