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Correr na Cidade

Receita: Granola com cacau e nozes

inicio.jpg

Por Ana Sofia Guerra:

Ingredientes:

2 chávenas de aveia integral fina

1 colher de sopa de cacau puro

1 colher de sopa de nozes picadas

3 colheres de sopa de amêndoas com pele partidas

1 colher de sopa de coco ralado

2 colheres de sopa de mel

1 folha de papel vegetal

receita_meio1.jpgPreparação

1) Pré­-aqueça o forno a 160 graus.

2) Junte todos os ingredientes numa taça e envolva-­os muito

bem.

3) Forre um tabuleiro de forno com a folha de papel vegetal.

4) Coloque o tabuleiro no forno e está pronto em 20 minutos.

5) Deixe arrefecer e guarde num recipiente bem fechado e num

local fresco ou no frigorífico.

meio_receita.jpg

Notas:

É muito importante que vá mexendo a granola de 5 em 5 minutos

enquanto estiver no forno. Desta forma ficará mais tostada.

 

Se quiser juntar sultanas ou outras frutas secas, deve só fazer

isso quando a granola já estiver pronta e fora do forno.

Assim,evita que estas frutas fiquem secas.

 

Bom apetite! 

Imagem1.jpg

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