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Correr na Cidade

Queres um PR aos 10K? Experimenta este kit!

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O mês de Dezembro é o mês dos 10K. É o mês das São Silvestres e dos Grandes Prémios. Não diria que os 10km são a minha distância de eleição, mas este mês, posso dizer que sim. Foi uma conjugação de fatores que me fez o bater o meu Personal Record duas vezes. A primeira vez, foi na São Silvestre de Corroios e a segunda, foi duas semanas depois, no Grande Prémio de Natal. Com o Xiko como lebre e a puxar por mim, consegui fazer 43min e meio! Oh yeah! :D Confesso que nunca na vida pensei baixar dos 45’. 

Foram vários fatores a contribuir para este grande feito. Em primeiro lugar, o Xiko a puxar por mim. Foi crucial, principalmente entre o último túnel da Avenida da República e o Saldanha. Em segundo lugar, nunca tive os níveis de ferro tão bons (sofro de anemia desde a primeira vez que fiz análises, em 2014, com ups e downs). E em terceiro lugar, há que acertar no equipamento. Por isso, partilho o meu equipamento de eleição para os 10K. Algumas peças não usei no GP de Natal porque estavam por lavar - ainda poderia ter tirado uns segundos :p Acho que o seguinte conjunto é uma excelente aposta em qualidade / preço:

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Ténis KIPRUN KD LIGHT (79€)

Ainda não fiz treinos nem provas acima dos 10km com estes ténis. Corri em estrada, calçada, piso seco e molhado. E foi com estas “melancias” nos pés que registei o meu melhor tempo! Tal como a sapatilha promete, aumenta a impulsão em cada passada. São ténis dinâmicos e leves (215 g no tamanho 39). Os materiais são muito diferentes dos que vemos na generalidade, incorpora camurça e tem incrivelmente poucas costuras, reduzindo o risco de irritações. Em prova, com piso molhado, senti-me sempre segura, sem queixas de falta de aderência.

Espero ainda fazer muitos quilómetros com estes KIPRUN KD Light, pois a Kalenji promete uma durabilidade de 800 quilómetros! Os ténis têm um drop de 8mm, sendo um bom equilíbrio. A nível de tamanhos, escolhi o 40, um tamanho acima daquele que escolho para o meu calçado de todos os dias. Assim, tenho cerca de 1 cm entre o dedo e a extremidade do calçado, pois o pé incha durante o esforço. Se tiveres indeciso na escolha do tamanho, há também tamanhos intermédios 37.5 / 38.5 / 39.5 / 40.5 disponíveis através da Internet.

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Calções de trail KALENJI (20€)

Sim, sei que são de trail e teoricamente, talvez não a melhor aposta para uma prova de 10K, mas adoro estes calções. Levei estes calções comigo para a maratona que fiz em Amsterdão este ano porque gosto mesmo muito deles. Com os seus cinco bolsos, pode-se correr sem mochila nem cinto. Dá para transportar até duas flasks de bolso (250ml),  alguns gels e barras e o telemóvel. Pessoalmente, ainda não testei com as flasks, mas costumo levar o telemóvel no bolso e é sem qualquer incómodo. E sabias que estes calções compostos por 79% de poliéster reciclado? ;)

T-shirt de corrida Kalenji Light (10€)

Apaixonei-me por esta t-shirt pela cor, confesso. E tem um corte super feminino. Recebi uma t-shirt destas em cor cinza e adorei a sua leveza, pelo que arranjei a de cor ameixa para me acompanhar na Maratona. É uma t-shirt de corrida respirável com as costas completamente arejadas e uma fluidez notável! Apesar de ter um corte feminino, é um pouco largo permitindo uma maior liberdade de movimentos. Sempre que ela me aparece lavada, uso-a logo!

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Top de corrida Kalenji (3,95€)

Tenho o peito pequeno pelo que tenho alguma facilidade em encontrar tops de corrida confortáveis. Para mim, o mais importante é a sua respirabilidade e conforto. Este top, se apenas 3,95€ é um dos meus preferidos. Não tem reforço, é respirável e foi confecionado sem costuras. Suporte adaptado aos sucessivos impactos próprios da corrida. Recomendo este top, para quem, como eu, tem o peito pequeno e gosta de tops simples e básicos.

Meias Kiprun Strap (7€)

Para provas ou treinos maiores, vale a pena apostar numas meias melhorzitas. Foram estas as meias que me causaram zero bolhas e zero desconforto durante a maratona em Amsterdão bem como no meu PR aos 10K. Recomendo vivamente!

E pronto, por apenas 120€ e em apenas uma loja encontram um kit completo para correr. Se tiverem alguma dúvida ou questão sobre alguma das peças, não hesitem em contactar-me. Qual tem sido a vossa experiência com a Kalenji? Também são fãs?

2 comentários

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    Bo Irik

    16.12.19

    Obrigada, Vera! Let's go!💪
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