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Correr na Cidade

Queimar as calorias do Alive!



20130714-233028.jpgAinda meio em ressaca (mais de cansaço do que de cerveja) aproveitei um dia mais fresco para ir correr um pouco e gastar algumas das calorias ganhas na comida e na bebida nos meus dois dias de Optimus Alive.Decidi fazer 9 a 10K sem grandes pressas. Estava cansado e sabia que não ia fazer grandes tempos - e como estou em processo de recuperar a forma, sabia que não ia esticar muito.Voltei a ouvir música enquanto corria, o que já não fazia há muito tempo, mas confesso que ia concentrado nos meus pensamentos e a partir da 2º música não me lembro, sequer, o que estava a ouvir, nem liguei muito ao tempo que tanto o Endomondo como o Nike + iam dizendo. Em resumo fiz tempos de 5:20 a 5:40 por km. Muito mais rápido do que estava a sentir e do que estava à espera. O vento que soprava à beira rio fez lembrar os treinos de Inverno, tal intensidade.Corri com os Skechers GOBionic pela 2ª vez. São ténia minimalistas muito leves e tem 0mm de drop, ou seja, o mais próximo de correr descalço mas com conforto. São ténis que "requerem" corredores leves e em forma, pois puxam muito pelos gémeos e fomentam o midfoot strike. São ideais para treinos rápidos em terrenos pouco acidentados e para provas de 10K. E, se o corredor estiver habituado, suportam uma Meia Maratona. Já tenho, contudo, dúvidas se serão bons para correr a Maratona. Mas tudo depende do corredor.

20130715-005918.jpgVoltarei a uma review mais pormenorizada daqui a uns kms.

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