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Correr na Cidade

O recomeço de uma longa jornada

http://suadieta.com.br/Por Bruno Andrade:Após ter conseguido, antes do tempo, atingir o objetivo de perder 4 kg  ate à Meia Maratona de Lisboa, as duas últimas semanas, quer a que antecedeu a respetiva prova, como a semana passada, onde se festejou a Páscoa, revelaram-se fatais.Dos 4kg que perdi recuperei 2, com os hidratos que abusei na preparação da corrida, e dos doces que não deixei passar nesta época festiva. Como é possível verificar, sou daquelas pessoas que facilmente engordam, dai que tenha que ser ainda mais rigoroso nesta caminhadaAgora é tempo de arregaçar as mangas, fechar a boca e iniciar um novo período. Senti-me frustrado com a pesagem de ontem, ao saber que já tinha recuperado 2 kg que me custaram tanto a perder, no entanto, tenho que ver toda esta situação com um olhar mais geral.Se em vez de me ter pesado todas as semanas, se o fizesse apenas mensalmente, o resultado ate nem tinha sido mau, significaria que tinha perdido ao todo 2kg, mas como o objetivo é pesar semanalmente estamos mais sujeitos a estas oscilações, quer sejam positivas ou negativas.Mais uma Meia Maratona se aproxima (final de Abril) e vou usá-la como pretexto para melhorar a condição física.O objetivo ambicioso, será no final de Agosto ter 80 kg.Neste momento estou com 87.400kg, por isso tenho um longo caminho pela frentefarmaciadia2 

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