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Correr na Cidade

Novo treino em Monsanto



20130731-233806.jpgHoje foi dia de novo treino em Monsanto, desta vez com mais dois membros do Correr Na Cidade Running Crew (o Nuno e o Pedro) que se juntaram a mim e ao Bruno para fazer o circuito da Corrida da Árvore em sentido inverso.

20130731-234139.jpgÉ um circuito que aconselho a todos os que já correm há algum tempo. Não é fácil e as duas grandes subidas puxam pelo físico, sobretudo a segunda que, segundo as minhas contas devem ser 2KM sempre a subir. (Podem ver o gráfico)

20130731-234325.jpgSe no passado domingo tive que andar uns metros a meio da 2ª subida, desta vez consegui aguentar e nao parei. Continuou a ser muito difícil e fiquei para trás - mas depois os companheiros de Crew abrandaram para me juntar a eles. Mas uma vez feita essa subida recuperei as forças e acabei com força.

20130731-234754.jpgEste circuito é bem durinho mas muito agradável. Não vou descansar enquanto não fizer aquela 2ª subida mais rápido e mais confortavelmente. No final, fizemos uma sessão de alongamentos que o Pedro ensinou. Próximo treino da Crew: domingo com os Running Junkies de Amesterdão. E estão convidados a aparecer!

20130731-235253.jpg

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