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Correr na Cidade

 

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 Junho quente, Junho ardente
dos "Santes Peplares", já não é novidade.
Desfila na rua, passeia na praia
queremos ir todos para a gandaia
sem esquecer os treinos do Correr na Cidade

 

Vamos aproveitar que os dias são mais longos e que a temperatura convida a estarmos na rua para continuarmos com os nossos treinos semanais. Vamos a sitios novos, vamos revisitar outros... é o vale tudo em que NINGUÉM fica para trás!

Marca já as seguintes datas na tua agenda, confirma a tua presença no Facebook e não te esqueças que estes treinos são guiados por elementos do Correr na Cidade, sendo corridas livres, não organizados, não têm dorsal, não têm seguro colectivo e gratuitos!

Geralmente, o ritmo é marcado pelo participante menos rápido, sendo que ninguém fica para trás e pedimos aos mais velozes que se adaptem e “façam piscinas” sempre que se justifique.
Venham daí!


LET’S MEET AT THE PARK
Data: Terça-feira, 2 de Junho
Ponto de Encontro: junto aos autocarros turísticos no Parque Eduardo VII
Hora de encontro / partida: 19h15 / 19h30
Distância / Duração (aprox.): 10km ou 1-1h20 hora de treino
Tipologia de treino: misto - estrada e algum trail
Não esquecer: Hidratação
Guias do Correr na Cidade: Tiago Portugal
Confirma a tua presença no Facebook!


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PELAS AVENIDAS NOVAS - YELLOW ADVENTURE
Data: Sábado, 6 de Junho
Ponto de Encontro: Loja Yellow Adventure (junto à estação Roma- Areeiro)
Hora de encontro / partida: 09h30 / 10h00
Distância / Duração (aprox.): 10km ou 1 hora de treino
Tipologia de treino: estrada
Guias do Correr na Cidade: Filipe Gil e Nuno Malcata
INSCRIÇÕES ESGOTADAS

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RISE & SHINE @ JAMOR
Data: Terça-feira, 9 de Junho
Ponto de Encontro: em frente ao café da canoagem - Complexo Desportivo do Jamor
Hora de encontro / partida: 06:50 / 07:00
Distância / Duração (aprox.): 1 hora de treino
Tipologia de treino: misto - rolante em estradão
Não esquecer: trazer boa disposição!
Guias do Correr na Cidade: Nuno Malcata e Tiago Portugal
Confirma a tua presença no Facebook!


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CASCAIS BY THE SEA!!
Data: Segunda-feira, 15 de Junho
Ponto de Encontro: Estação CP Cascais
Hora de encontro / partida: 19h15 / 19h30
Distância / Duração (aprox.): 10km ou 1 hora de treino
Tipologia de treino: estrada
Não esquecer: Hidratação
Guias do Correr na Cidade: Tiago Portugal
Confirma a tua presença no Facebook!


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LISBOA A CORRER
Data: Quarta-feira, 17 de Junho (DATA ALTERADA)
Ponto de Encontro: Fonte Luminosa na Alameda D. Afonso Henriques
Hora de encontro / partida: 19h30 / 19h45
Distância / Duração (aprox.): 10km ou 1 hora de treino
Tipologia de treino: estrada/city trail
Não esquecer: Hidratação
Guias Correr na Cidade: Bo Irik e Liliana Moreira
Confirma a tua presença no Facebook!

 

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OURIQUE É CHIQUE!
Data: Terça-feira, 23 de Junho
Ponto de Encontro: Parque Eduardo VII - junto à bandeira
Hora de encontro / partida: 19h15 / 19h30
Distância / Duração (aprox.): 10km ou 1 hora de treino
Tipologia de treino: estrada/city trail
Não esquecer: Hidratação
Guias Correr na Cidade: Luís Moura e Liliana Moreira
Confirma a tua presença no Facebook!

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