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Correr na Cidade

E tu, já fizeste exames médicos?

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Se corres, danças, nadas, ou praticas yoga, antes de fazeres qualquer tipo de desporto, pela tua saúde, e pela tua vida, faz exames médicos.

 

Ontem na Meia Maratona de Lisboa, a 200m da meta, faleceu um corredor alemão, de 43 anos, por problemas cardíacos. Eu ía a passar precisamente no sentido contrário, quando vi o aparato, e o enfermeiro a saltar da moto quatro e a iniciar as manobras de suporte básico de vida.

Fui até Algés a pedir aos santinhos, para que aquela pessoa ficasse bem e, ao longo de 8km, deparei-me com mais cinco pessoas no chão a serem apoiadas pelos enfermeiros.

 

Mas será que não percebem, que 21km não são para fazer de ânimo leve?

 

Antes de se preocuparem com o que devem calçar, vestir, ou comer antes de uma meia maratona, comecem pelo básico: aptidão física!

 

Procura junto do teu médico de família, ou médicos da especialidade, seja de desporto ou cardiologia, saber quais os exames que melhor poderão ajudar a estudar a tua capacidade física. Será que o teu coração aguenta mais de 10km em esforço? Será que podes mergulhar sem te preocupares? Será podes efetuar qualquer tipo de esforços sem problemas?

 

Eu em outubro tive de fazer vários exames para perceber as causas da minha tensão alta (sim, sou (ainda) hipertensa!). Descobri que posso correr e saltar sem grandes problemas, porém, não posso mergulhar. Tenho um bater/trabalhar do coração, que apenas me condiciona nesse desporto/hobby.

Se por acaso não soubesse dessa minha condição, e fosse para o mar mergulhar? Se calhar não me aconteceria nada, mas poderia acontecer.

 

O mesmo aconteceu ontem: tu foste correr e nada aconteceu... mas podia ter acontecido!

 

Já marcaste a consulta no teu médico? Não? Então de que estás à espera! Poderá valer-te a vida!

 

Boas consultas!

 

2 comentários

  • Sem imagem de perfil

    Sly

    23.03.15

    "grande parte do problema é malta pensar que sofrer faz parte."

    analise muito interessante. é evidente que a filosofia "no pain no gain" esta a fazer muitos danos aos corredores. e a publicidade tem a sua parte de responsabilidade, ela muitas vezes esta a glorificar a dor, ou pelo menos deixa pensar que faz parte :

    https://www.youtube.com/watch?v=m-hCuYjvw2I
    https://mytrailtosanfrancisco.files.wordpress.com/2014/02/nike-painistemporary-running-quote.jpg

    sofrer não faz parte. ou não devia fazer.

    ir ao médico pode ajudar a identificar algumos disfuncionamentos,
    mas o médico não é responsavel do comportamento do corredor durante a prova...
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