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Correr na Cidade

Dieta: sigam aqui

dietaA corrida faz-se de desafios e sacrifícios, tal como perder peso. Assim, a partir da próxima segunda-feira, dia 25 de fevereiro, eu e o Bruno Andrade vamos fazer dieta com vista à nossa participação na Meia Maratona de Lisboa. A partir desse dia vão encontrar, diariamente, posts sobre como está a correr, aquilo que estamos a comer e as nossas conquistas e falhanços. Serão testemunhas do nosso fracasso ou sucesso desta dieta de 4 semanas.Pessoalmente, e desde que passei a correr mais frequentemente perdi algum peso e ganhei saúde - sinto-o claramente - mas ainda estou acima do meu peso ideal. Já tinha sentido, em alguns treinos e provas, os quilos a mais, mas na minha última corrida dos 20K de Cascais senti tudo isso ao cubo. Cada quilo a mais no meu corpo pesaram o dobro nos últimos km's da prova. Assim, falei com o Bruno e lançamos, mutuamente, este desafio. Penso que, se conseguirmos superar este desafio, estaremos na Meia Maratona de Lisboa mais leves, mais rápidos e podemos melhorar a nossa performance na prova. Já sabem, a partir da próxima segunda-feira. Fiquem atentos, sigam e dêem a vossa opinião e conselhos.

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