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Correr na Cidade

De regresso à dieta!!!

dietaA Páscoa já passou e hoje é dia de voltar à dieta. O objetivo é claro: chegar às vésperas da Meia Maratona de Almada (28 de abril) com cerca de 72kg.Não vai ser nada fácil. Depois da Meia de Lisboa relaxei mas não abusei…até ontem, domingo de Páscoa. Comi chocolates, bolos, folar, empadas, batatas fritas, bebi cerveja, vinho e cola. Tudo aquilo que não se deve comer, mesmo quando não estamos de dieta. Foi um fartar de calorias. De tal forma que ao final do dia estava um pouco enjoado. O corpo não já não está habituado.A agravar a situação, continuo com pouca assiduidade nos treinos. Corri na passada quinta-feira e no sábado. Mas esta semana vai ser de loucos em termos profissionais e se conseguir correr uma vez será já fantástico.Na última pesagem antes das festas tinha 74.700 gramas. Hoje fui-me pesar e tenho 74.600. Mas as calorias da Páscoa só se devem refletir a partir de amanhã, por isso, com a dieta, espero que daqui a oito dias possa voltar a perder peso. Continuem a acompanhar as dietas que aqui fazemos. Para breve vamos começar a dar mais dicas para que os corredores estejam prontos para o Verão que aí vem.

Confirmativo da pesagem de hoje:image

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